活動名稱
臺大教職員工全人關懷服務方案-新春活力八周體適能班
場次名稱
新春活力八周體適能班
場次內容
本班共36個名額(目前額滿可候補),統一透過google表單報名,報名與更多資訊請詳見表單說明:https://reurl.cc/DvAVq6
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讓國手帶你一起運動!
總是久坐於辦公室中,除了腦袋高速運轉,卻發現核心肌群跟四肢越來越無力?
想運動又缺乏動力或志同道合可互相激勵的夥伴?
不知道如何運動才適合自己,想養成運動習慣?
歡迎三人成行或個別報名新春活力體適能班,讓我們一起告別"無力",找回"活力"!
(一)時間:110年3月10日起每周三18:10-19:40連續八周(3/10-5/5)
(二)地點:綜合體育館B1韻律教室
(三)主責單位:體育室、生命教育中心
(四)活動對象:本校專任教師、職員、專任約用人員
(五)講師:體育室林謙如助理教授
曾為專業游泳運動選手,目前主要任教課目為游泳、健康體適能、有氧舞蹈、體能訓練與瑜珈等課程,並擔任臺灣大學游泳代表隊總教練一職。是國內女子50公尺、100公尺自由式紀錄保持人。藉由這次的課程與學員分享個人的運動經驗,並用運動發現一個不一樣的自己。
(六)活動內容:
希望藉由連續8週全方位體適能課程,除學員經體適能前後測了解自身的體能現況外,並學會正確的體適能健身方式,並激發運動興趣,養成運動習慣,促進健康。
八周課程說明請參閱:https://reurl.cc/e9DNlm
(七)本次活動完全免費,但學員需自備下列物品:運動服裝、運動室內鞋、水壺、擦汗毛巾、替換衣物。
(八)名額有限,須事先網路報名。歡迎三人組隊團體報名,個人報名者將由主辦單位協助分組。本年度僅能參加一個梯次。
授課人
體育室林謙如助理教授
活動地點
綜合體育館B1韻律教室
場次時間
2021-03-10 18:00:00 ~ 2021-05-05 19:30:00
報名時間
2021-02-25 09:00:00 ~ 2021-03-05 18:00:00
承辦單位
承辦人
楊小姐; 02-33661755#102; ntucares@lec.ntu.edu.tw
報名類型
自由報名
參加對象
教師, 職員
其他限制條件
無
報名費
免費
人數名額
0 人
尚餘名額
0 人
用餐
不提供
是否提供公務人員學習時數
否
研習總時數
0 小時
學習類別
實體學習
學位學分
無
期別
1
活動縣市
10.臺北市
附件
無
備註
報名表單:https://reurl.cc/DvAVq6